注：此报告仅来自单一来源，尚待核实。

曾与埃利乌德·基普乔格和保拉·拉德克利夫等运动员合作的安迪·琼斯教授概述了世界田径极限锦标赛耐力项目（800米、1500米和5000米）的生理需求。他指出，这些比赛主要以有氧运动为主，其中800米比赛的有氧和无氧能量系统几乎各占一半。就能量贡献而言，800米和1500米比赛彼此之间的相似度高于它们与5000米比赛的相似度。

琼斯指出，随着比赛距离的增加，运动员的体重往往会减轻，肌肉量减少，但最大摄氧量（VO2 max）会更高。这与800米比赛的情况截然不同，800米运动员通常拥有更大的肌肉量，以平衡有氧和无氧运动的需求。

训练计划会根据比赛距离而有所不同，长距离比赛需要更长的每周跑量。例如，5000米跑运动员在巅峰时期每周的跑量可能超过70英里。训练还可以包括骑自行车和游泳等辅助活动，以提高速度和有氧能力。

与钻石联赛（有领跑员）相比，锦标赛的比赛策略有所不同。没有领跑员，想要快速起跑的选手必须尽早领跑，这将导致更大的空气阻力，而跟跑的选手则从中受益。空气阻力会影响长距离和短距离项目，例如800米，高速会增加阻力，但领跑可以降低绊倒的风险。

琼斯对 2000 年悉尼奥运会 800 米和 5000 米比赛的分析表明，获胜者并不总是平均速度最快的人，而是那些跑出最短有效距离的人，这凸显了有效定位和最大限度地减少额外跑动距离的重要性。