注：此报告仅来自单一来源，尚待核实。

随着年龄增长，血液干细胞中的DNA突变会导致克隆性造血，这一过程会加剧炎症和动脉粥样硬化，并增加心血管疾病风险。研究人员调查了运动和睡眠如何影响人类和小鼠的这种状况。

对英国生物银行和美国国立卫生研究院“我们所有人”项目中超过9万名参与者的数据分析表明，进行更多中高强度体育锻炼的人患上与三个基因常见突变相关的克隆性造血的可能性较低。运动与DNMT3A基因突变无关。

对携带 Jak2、Tet2、Trp53 和 Dnmt3 突变的小鼠进行的实验表明，睡眠不足会增加 Jak2 和 Tet2 突变体中的突变积累，而运动则能减少这种积累。睡眠和运动对 Dnmt3a 突变相关的突变积累没有显著影响。

在某些基因突变的小鼠中，睡眠不足会增加动脉斑块的形成，而运动可以改善斑块的形成；但在携带Dnmt3a基因突变的小鼠中，则未观察到这种现象。结果表明，生活方式干预的效果取决于克隆性造血中的具体基因突变。

这项由美国国立卫生研究院资助的研究于 2026 年 6 月 10 日发表在《自然》杂志上。