Note : Rapport provenant d'une seule source ; en attente de corroboration.
L'ancien triple sauteur canadien Edrick Floreal se décrit comme un entraîneur qui s'appuie fortement sur les sciences du sport et une planification détaillée, soulignant que les athlètes doivent s'engager pleinement dans le processus de progression. Il explique que l'entraînement comporte de multiples dimensions et que l'adhésion de l'athlète est cruciale, car donner des instructions sans que ce dernier y adhère est inefficace. Floreal affirme que les athlètes doivent prendre en charge des aspects tels que l'alimentation, l'hydratation et les exercices de base pour améliorer leurs performances.
Floreal a comparé la relation entraîneur-athlète à la planification d'un voyage : l'entraîneur planifie et l'athlète suit l'itinéraire prévu. Les meilleurs partenariats, a-t-il souligné, se caractérisent par un entraîneur qui effectue des ajustements stratégiques tandis que l'athlète fait confiance au processus. Si l'athlète prend les rênes, la dynamique est perturbée.
Selon Floreal, il n'existe pas de journée d'entraînement type pour les sprinteurs. Les séances peuvent inclure des doubles séances combinant musculation et travail de vitesse, mais elles restent brèves en raison des exigences physiques élevées. Les jours de récupération, avec physiothérapie, massages et balnéothérapie, sont privilégiés pour optimiser les performances.
Floreal a insisté sur le fait que l'entraînement doit être individualisé. Certains athlètes ont besoin d'encouragements pour réduire leur charge de travail et éviter les blessures, tandis que d'autres ont besoin de motivation pour intensifier leur entraînement. Il a également souligné l'importance d'une vie sociale équilibrée en dehors de l'entraînement pour favoriser le bien-être général.