ملاحظة: تقرير من مصدر واحد؛ في انتظار التأكيد.
تشمل الصحة العقلية الرفاه العاطفي والنفسي والاجتماعي، وهي ضرورية للصحة العامة ونوعية الحياة.
تساعد الرعاية الذاتية في الحفاظ على الصحة النفسية، ويمكن أن تدعم العلاج والتعافي لمن يعانون من أمراض نفسية. تتوفر استراتيجيات وموارد متنوعة لتحسين الصحة النفسية والاجتماعية.
تقدم منظمات مثل المعهد الوطني للصحة العقلية (NIMH) و MedlinePlus و CDC و SAMHSA ومكتب الصحة العقلية التابع لإدارة شؤون المحاربين القدامى معلومات ونصائح وتدريبات لمساعدة الأفراد على تعزيز صحتهم العقلية والتعامل مع التوتر.
قد تكون هناك حاجة إلى مساعدة متخصصة عندما لا تعالج استراتيجيات الرعاية الذاتية تحديات الصحة العقلية بشكل كافٍ.