注：此为单一来源报告，尚待核实。

世界卫生组织（世卫组织）发布了旨在降低认知能力下降和痴呆风险的最新指南。该机构指出，通过终生控制可改变的风险因素，高达45%的痴呆病例是可以预防或延缓的。目前全球有超过5700万人患有痴呆症，每年新增病例近1000万例。据估计，阿尔茨海默病约占这些病例的60%至70%。虽然目前尚无治愈方法，但世卫组织报告称，越来越多的证据表明，通过更健康的生活方式、慢性病管理以及减少接触环境危害，可以减轻风险因素。

世界卫生组织总干事谭德塞表示，这些指南将最新知识转化为各国可立即实施的切实可行的建议，以保护认知健康。此次更新以2019年的建议为基础，并纳入了贯穿生命周期的预防新证据。

该机构建议定期进行体育锻炼、戒烟、减少饮酒并保持健康饮食。此外，还强调认知训练、社交活动以及控制高血压、糖尿病和高胆固醇等疾病。值得注意的是，世界卫生组织现在建议将减少空气污染暴露作为预防痴呆症策略的一部分，并指出助听器可能有助于降低部分人群的痴呆症风险。

世界卫生组织警告，除非确诊缺乏维生素 B 或 E、omega-3 脂肪酸或复合维生素，否则不应仅使用这些补充剂来预防痴呆症，理由是缺乏足够的证据表明其益处大于潜在危害。

痴呆症会导致记忆力衰退和认知能力下降，影响患者的独立性、尊严和安全，并给家庭和照护者带来巨大的情感和经济压力。世界卫生组织估计，痴呆症每年给全球造成的经济损失约为1.3万亿美元，其中约一半的负担是由于家庭成员和朋友提供的无偿照护造成的。

该机构指出，将痴呆症预防纳入非传染性疾病、精神健康和脑健康服务中，有助于减轻全球痴呆症负担，使更多人能够活得更长久、更健康、更独立。