Note : Rapport provenant d'une seule source ; en attente de corroboration.
La course en montagne et le trail sont des disciplines d'endurance où les athlètes s'affrontent sur des parcours balisés traversant divers terrains naturels, tels que le sable, la terre, les chemins forestiers et les pistes enneigées, souvent en montagne, en forêt, en plaine ou dans le désert. Il existe un chevauchement important entre les courses en montagne et les courses de trail. La majeure partie du parcours se déroule hors route, mais les portions asphaltées sont autorisées si elles ne représentent pas plus de 25 % de la distance totale, principalement pour relier les sentiers. Les parcours doivent être clairement balisés ; les compétences en orientation ou l'équipement d'alpinisme spécifique ne sont donc pas nécessaires. L'utilisation de bâtons de randonnée est autorisée à la discrétion de l'organisateur, notamment pour les épreuves longues, et ce dernier peut exiger du matériel obligatoire comme des vêtements adaptés, une lampe frontale, de l'eau et de la nourriture en fonction des conditions. La sécurité des participants et des officiels est une priorité, compte tenu de l'altitude, des conditions météorologiques et des infrastructures disponibles. Les parcours sont conçus pour mettre en valeur et respecter l'environnement naturel du lieu d'accueil.
Les compétitions se déroulent sur des distances définies, avec des dénivelés spécifiques et des temps de course estimés. Les trails longue distance couvrent 75 à 85 km avec un dénivelé positif de 3 500 à 6 000 mètres, l'objectif étant un temps de course d'environ 7 h 45 à 8 h 15. Les trails courte distance s'étendent sur 35 à 45 km avec un dénivelé positif de 2 000 à 3 000 mètres et un temps de course estimé entre 3 h 45 et 4 h 15. Les courses classiques seniors, avec leurs parcours vallonnés, font 12 à 15 km avec un dénivelé positif de 600 à 900 mètres et visent un temps de course de 55 à 60 minutes. Les courses classiques juniors couvrent 5 à 7 km avec un dénivelé positif de 300 à 450 mètres et visent un temps de course de 25 à 30 minutes. Les courses seniors en côte font 4 à 7 km avec un dénivelé positif de 700 à 1 000 mètres sur des pentes moyennes supérieures à 10 %, avec des temps cibles de 40 à 50 minutes.